Sembuh dari Covid-19, Begini Perjuangan Penyintas Tingkatkan Imunitas Tubuh

PANGKALPINANG, iNews.id - Setelah dinyatakan sembuh dari Covid-19 yang sempat memaparnya selama dua pekan, Sekretaris Satgas Covid-19 Bangka Belitung, Mikron Antariksa, masih harus berjuang meningkatkan imunitas tubuh agar tetap sehat. Disiplin menjaga pola makan dan rutin berolahraga, menjadi resep ampuh baginya untuk meningkatkan imun tubuh.

Ketika matahari mulai muncul di ufuk timur, Mikron Antariksa bergegas keluar rumah untuk melakukan olahraga ringan.

Baca Juga

1.174 Warga Bangka Tengah Ikuti Rapid Test dan PCR

Di bawah sinar matahari pagi, tak kurang dari tiga kali ia mengelilingi kompleks perumahan. Itu dilakukannya setiap hari jika cuaca pagi cerah.

Tak cuma itu, pola makan teratur dengan menu empat sehat lima sempurna, menjadi santapan wajib yang selalu mengawali paginya sebelum kembali beraktivitas seperti biasa.

Baca Juga

Babel Bangun Rumah Sakit Khusus Tangani Pasien Covid-19

Mikron yang juga menjabat sebagai Kepala BPBD Bangka Belitung ini, selalu minum minuman sehat seperti jamu yang dianjurkan.

Kegiatan ini dilakukannya untuk meningkatkan imunitas tubuh, pascasembuh dari Covid-19 yang sempat menjangkitinya selama 12 hari.

Baca Juga

Penyelundupan 77 Karung Pasir Timah di Perairan Babel Digagalkan Polairud

Menurut Mikron, dengan cara ini sistem imunitas tubuhnya perlahan mulai pulih.

Baca Juga

Event Pesona Jalur Rempah Beltim di Masa Pandemi Covid-19 Angkat Tema Serba 20

“Saat beraktivitas di kantor, saya sangat menekankan penerapan protokol kesehatan Covid-19. Seperti menggunakan masker, mencuci tangan dan menjaga jarak, alias 3M,” katanya, Senin (2/11/2020).

Sebelumnya, Mikron terpapar virus corona saat menjalankan dinas ke Jakarta. Dia terkonfirmasi positif Covid-19 pada 1 September dan menjalani perawatan hingga 12 September. Akhirnya sembuh pada 13 September 2020.

Baca Juga

Beltim Gelar Event Jelajah Pesona Jalur Rempah

Saat terjangkit virus corona baru ini, Mikron sempat menjalani karantina di Wisma Karantina Provinsi Bangka Belitung. Dia juga sempat menjalani perawatan di Rumah Sakit Bhakti Timah (RSBT) Pangkalpinang, karena alami sesak nafas berat. Terkahir dirawat di RSUP Ir Soekarno di Air Anyir Kabupaten Bangka, Kepulauan Bangka Belitung.

Editor: Ikhsan Firmansyah