Sembuh dari Covid-19, Begini Perjuangan Penyintas Tingkatkan Imunitas Tubuh

Ikhsa Firmansyah ยท Senin, 02 November 2020 - 20:06:00 WIB
Sembuh dari Covid-19, Begini Perjuangan Penyintas Tingkatkan Imunitas Tubuh
Mikron Antariksa saat olahraga di bawah sinar matahari pagi. (Foto:iNews.id/Ikhsan Firmansyah)

PANGKALPINANG, iNews.id - Setelah dinyatakan sembuh dari Covid-19 yang sempat memaparnya selama dua pekan, Sekretaris Satgas Covid-19 Bangka Belitung, Mikron Antariksa, masih harus berjuang meningkatkan imunitas tubuh agar tetap sehat. Disiplin menjaga pola makan dan rutin berolahraga, menjadi resep ampuh baginya untuk meningkatkan imun tubuh.

Ketika matahari mulai muncul di ufuk timur, Mikron Antariksa bergegas keluar rumah untuk melakukan olahraga ringan.

Di bawah sinar matahari pagi, tak kurang dari tiga kali ia mengelilingi kompleks perumahan. Itu dilakukannya setiap hari jika cuaca pagi cerah.

Tak cuma itu, pola makan teratur dengan menu empat sehat lima sempurna, menjadi santapan wajib yang selalu mengawali paginya sebelum kembali beraktivitas seperti biasa.

Mikron yang juga menjabat sebagai Kepala BPBD Bangka Belitung ini, selalu minum minuman sehat seperti jamu yang dianjurkan.

Kegiatan ini dilakukannya untuk meningkatkan imunitas tubuh, pascasembuh dari Covid-19 yang sempat menjangkitinya selama 12 hari.

Editor : Ikhsan Firmansyah

Halaman : 1 2

Follow Berita iNewsBabel di Google News

Bagikan Artikel: